#UGRenCasa: Tips de Actividad Física y Nutrición para Deportistas

Desde la Licenciatura en Actividad Física de la UGR les acercamos algunas recomendaciones para tiempos de cuarentena. #QuedateEnCasa

En tiempos de aislamiento social, las personas comprometidas en la práctica de Deportes pueden encontrar dificultades en el mantenimiento de las rutinas de entrenamiento y en la modulación de los cambios emocionales.

Adaptar y sostener actividades de entrenamiento, así como mantener la armonía emocional, son factores clave para la salud psíquica en tiempos de aislamiento social. La Licenciatura en Actividad Física de la UGR preparó este recurso de Cómo mantenerse en forma y saludable durante la cuarentena, con Tips de alimentación saludable. El documento es de libre acceso haciendo click aquí.

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